Chá branco para que serve?

A maioria das pessoas buscam emagrecer de forma saudável, sem precisar fazer cirurgias estéticas ou procedimentos que tenham algum risco pra saúde, dessa forma iremos mostrar os benéficos do chá branco.

Chá branco para que serve? (As imagens exibidas na Flash Brazil são fornecidas e pertencem a terceiros)

Quando nos preocupamos com nossa alimentação, já estamos dando um grande passo para melhoramos nossa saúde. Já que os alimentos saudáveis trazem muitos benefícios para nossa saúde. Podendo melhorar ainda mais nosso estilo de vida.

Portanto podemos fazer isso de uma forma econômica e que seja bastante satisfatória para nosso bem-estar. Então o queridinho do momento é o chá. Particularmente é bem saudável e fácil de ser consumido, além do mais pode oferecer muitos benefícios.

O que é chá branco?

É uma bebida antioxidante que é extraída da planta Camellia sinensis. A mesma que produz o chá verde e preto, a diferença de nome ocorre de acordo com o período que a planta e recolhida, o chá branco por exemplo e extraído ainda quando a planta é um broto.

Pode ser encontrado aonde?

Pode ser encontrado em lojas que vendem produtos naturais ou naquela feira que ficar perto da sua casa. Tem um custo beneficio bem baixo e um rendimento bom dependendo de quantas vezes será consumido.

Para que serve?

Além de ser antioxidante ele e também e diurético e tem muitos benefícios para a saúde.

  • Alivia o estresse: por ter uma substância que aumenta os hormônios do prazer.

Pode ser uma ótima opção para encerrar aquele dia cansativo e dar uma relaxada depois do trabalho.

  • Aumenta o metabolismo do corpo por conter cafeína.

Também pode ser usando como um acompanhamento do pré treino. Por estimular o corpo através da cafeína ele fara com que tenha um desempenho melhor nos treinos ou naquela corrida do final do dia.

Caso você não seja muito fã do café ele poderá ser um ótimo substituto, porque vai deixá-lo disposto a fazer suas atividades diárias e ainda vai ajudar a queimar gorduras.

  • Previne o câncer de estomago: por conter uma quantidade significante de antioxidante.

Vários estudos já foram feitos e comprovaram que as plantas são uma ótima aliada contra o câncer. Algumas podem diminuir drasticamente a chances de ser ter um câncer, se foram usadas da forma correta.

  • Combate vírus e bactérias: ajudando a deixar o corpo mais saudável.

Podendo ajudara combater até o colesterol ruim do corpo e melhorando ainda mais a saúde.

  • Ajuda a desinchar o corpo: quando se tem muita retenção de liquido e normal que o corpo fique inchado.

Quando consumimos muito álcool naquela balada. Ou exageramos em algumas comidas é normal ficamos assim, as mulheres também sofrem com isso por causa da tensão pré-menstrual seu corpo fica inchado causando desconforto.

Junto com alguns alimentos pode ajudar a resolver esse problema. Porém antes de iniciar qualquer dieta um nutricionista deve ser consultado, então não faça nada por conta própria.

Contraindicações.

Antes de consumir qualquer coisa procure se informar ao máximo sobre seus prós e contras.

Quem sofre de insônia: Esse tipo de chá não deve ser consumido por quem tem problemas de insônia. Porque ele contém cafeína e isso irá prejudicar ainda mais o problema.

Mulheres que estão gravidas ou amamentando: não devem consumir esse ou qualquer outro chá que possua cafeína na sua composição, por que o organismo do bebe não consegue diluir a cafeína e isso pode fazer mal a saúde.

Quem possuem ulcera gástrica, pressão alta, diabetes também não devem consumir esse chá. Caso queira fazer o uso de algum chá para ajudar no emagrecimento consulte seu médico antes.

Resultados positivos.

Eventualmente estamos sempre procurando uma forma ou jeito de perde peso rápido. Muitas vezes fazendo coisas que podem ser prejudiciais a nossa saúde. Por isso digo e repito que é importante procuramos orientação médica.

Como qualquer outro chá se for tomado de forma correta sem exageros pode trazer o resultado esperado, porém isso só acontecerá se for tudo muito bem organizado e planejado.

Não estou falando de ter o treino das musas fitnes ou a alimentação delas, mais sim e buscar ter o máximo de disciplina para que os resultados sejam alcançados.

Então não vai adiantar de nada você tomar o chá todo dia achando que ele vai fazer um milagre, porque ele não vai. Para isso você tem que ter uma alimentação saudável e de qualidade, com os horários bem organizados e com uma atividade física que seu médico irá recomendar.

Como deve ser consumindo?

 

A quantidade recomendada é de duas a três xicaras de chá por dia, em uma quantidade de três gramas para 300ml de água. Pode ser consumido frio ou quente isso ficara a seu critério.

Sem esquecer de ressaltar que esses benefícios oferecidos por ele, foi através da utilização das folhas secas e não das capsulas.

 

Portanto não deixe de cuidar da saúde, pois quando estamos saudáveis podemos ir atrás dos nossos sonhos e por mais difícil que seja iremos alcançá-los, tudo vai depender do seu esforço.

Pois nada dessa vida vem fácil, seja perde uns quilos, arrumar um novo trabalho. Acredite que para alcançar esses objetivos você terá que ter disciplina.

Além do mais irá aprender a fazer sacrifícios, seja deixar de comer uma coisa que você gosta porque está de dieta e precisa cuidar da sua saúde, ou se vai ter que trabalhar em pleno feriado.

Seja grato por tudo que você tem, cada dia é uma oportunidade nova que temos, então se for preciso recomeçar aquela dieta mil vezes você vai fazer isso ate conseguir.

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