Tratamento para dor nas Costas

Dores nas costas é um dos maiores problemas que uma pessoa pode lidar na vida. Trata-se de uma dor constante e praticamente impossível de conviver, levando a inúmeras tentativas de tratamentos para resolver o problema. E a cura para ela pode ser encontrada com tratamentos caseiros.

Dor nas Costas: Como Curar (Foto:Divulgação/Google)

As dores nas costas são terríveis e fazem sofrer milhões de brasileiros anos após anos. Para se ter uma ideia da magnitude, de acordo com o ranking de auxílios-doença concedidos pelo INSS, a dor nas costas é o mal que mais afasta profissionais de seus empregos no Brasil por mais de 15 dias. E isso já faz alguns anos, mas em 2016 mais de 116 mil pessoas se afastaram de suas funções no trabalho por conta das dores nas costas.

Felizmente, novas formas para acabar com a dor nas costas surgem, entre os principais, tratamentos caseiros.

Colocar uma bolsa de água quente no local da dor

Com bolsas térmicas de gel, facilmente encontradas nas farmácias e lojas de produtos ortopédicos, você tem um tratamento caseiro ótimo para relaxar os músculos, promovendo alívio da dor.

Caso queira fazer uma bolsa térmica na sua casa mesmo, coloque pequenos grãos secos com arroz, linhaça ou sementes de abóbora, por exemplo, em uma fronha de travesseiro ou mesmo em uma fralda, depois aqueça no micro-ondas e use quando for necessário.

Lembre-se sempre de colocar a bolsa morna na região dolorida e ficar com ela no local por pelo menos 15 minutos, mas cuidado para não queimar a pele.

Exercício de alongamento para coluna

Este é um tratamento caseiro para dor nas costas que funciona muito melhor depois de usar a bolsa térmica.
Depois do uso da bolsa, faça um alongamento que auxilia no combate a dor nas costas, pois o alongamento melhora a circulação sanguínea e promove a elasticidade.

Aconselhamos como alongamento para dor na coluna, ficar deitado de barriga para cima e segurar as pernas, depois ficar parado nesta posição pelo período de um minuto, repousar os pés no chão e então fazer o alongamento mais duas vezes.

Acupuntura para aliviar a dor na coluna

As sessões de acupuntura podem ajudar a aliviar a dor nas costas, mas devem ser acompanhadas de outros métodos para funcionarem melhor. Faça uma sessão por semana, enquanto os sintomas estiverem presentes.

Remédios caseiros

Outra opção de tratamento, são os remédios caseiros para dor nas costas. Veja:

  • Com gengibre. Aplique um pouco de pasta de gengibre na região afetada e depois ponha óleo de eucalipto por cima;
  • Com óleo de ervas. Com óleo de amêndoa, azeite ou óleo de coco, aqueça o óleo e use-o para massagear sobre a região da dor suavemente;
  • Alho. Frite um alho até que este fique marrom, coe no óleo de ervas e deixe esfriar na temperatura ambiente para, em seguida, passar nas costas com o óleo criado;
  • Leite. Como você deve saber, leite é rico em cálcio e fortalece os ossos do corpo, então beber leite ajudaria na prevenção as dores nas costas.

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